Power-up meeskond soovitab: HAAGI OMA VAGUN LAHTI!
02.11.2017 10:32 / Karl Kermes
Haagi oma vagun lahti
Eelmisel nädalal kirjutati mitmes väljaandes, et power-up koomik Tõnis Niinemets tegi nutivaba nädala eksperimendi. Üks noor inimene otsustas vabatahtlikult kiviaega tagasi minna? Miks?
Nutivaba eksperimendi tõukejõuks oli intervjuu Justin Rosensteiniga, mehega, kes leiutas Facebooki “like” nupu. Rosenstein kustutas suurema osa oma sotsiaalmeedia kontodest ja hakkas oluliselt piirama oma nutiseadme kasutamist. Ootamatu! See on sama ootamatu kui Enn Pant teataks, et tema enam Tallinki laevadega Soome ei sõida!
Rosenstein sai aru, et tema heade kavatsustega loodud like-nupp omab kahjulikke psühholoogilisi kõrvalmõjusid: takistab süvenemist, tekitab stressi ja sellest jääb sõltuvusse. Eesti ajuteadlane Jaan Aru väidab lausa, et kõigil nutiseadme kasutajatel on nutisõltuvus. Uuringud näitavad, et see on sama tõsine probleem nagu narkomaania või alkoholism. Ehk oleks aeg nutinarkomaaniasse tõsiselt suhtuda?
Vaatame statistikat: - Iga päev satub Eestis EMOsse 10-15 inimest, kes on vigastanud end telefoni kasutades: väänanud äärekivile astudes jala välja, ramminud tänavavalgustusposti, põrganud otsa kaasliiklejale.- Liiklusõnnetuste põhjus number üks ei ole joobes juhtimine, vaid roolis telefoni näppimine.- Sotsiaalmeedia tulekuga paralleelselt on hüppeliselt kasvanud enesetappude arv.
Tõnis Niinemetsa eesmärk oli teada saada, kas ka temal on nutisõltuvus. Nädal on lühike aeg, kuid peamine sai selgeks – nutivabadusest on võita oluliselt rohkem kui kaotada. Juba seitsme päevaga paranes Tõnise keskendumisvõime ja kohalolek ning see mõjus positiivselt tema peresuhetele. Lisaks sellele tekkis aega juurde.
Nutitelefon, mis peaks me elu lihtsustama, teeb seda palju raskemaks. Miks? Sest me lihtsalt ei oska oma nutiseadmeid kasutada... Ja seetõttu kasutavad nutsieadmed meid!
Rakendusi disainitakse nii, et nad püüaksid maksimaalselt meie tähelepanu ja tekitaksid meis sõltuvust. Näiteks on kõik notificationid punased. See tekitab tunde, et tegemist on millegi olulisega, mida ei tohi eirata. Lisaks näiliselt tagasihoidlikud hääl-teavitused, mis ütlevad: „Just saabus MAAILMA KÕIGE OLULISEM INFO!” Ja seda maailma kõige olulisemat infot toodetakse igas sekundis meeletutes kogustes juurde.
Sotsiaalmeedia vohab nagu suitsetamine viiekümnendatel, kui isegi lennukites olid tuhatoosid. Nutiseadmete kasutamine tundub olevat eluliselt vajalik.
Tundub, et seda rongi ei ole enam võimalik peatada. Üks võimalus siiski on: haagi oma vagun lahti!
Meil on pidev hirm rongist maha jääda. Kuid küsiks endalt esmalt, kuhu see rong läheb? Oled Sa kindel, et Sa ikka tahad selle teekonna kaasa teha? Kas Sa ostaksid pileti reisile, mille jooksul sa kaotad kontakti oma pereliikmetega, muutud närviliseks, lähed paksuks, ei saa enam magada, jääd küüru, ei jõua sporti teha, kaotad keskendumisvõime ja su mälu halveneb, tõuseb infarktioht, suureneb diabeedirisk, tekib depressioon ja alaväärsuskompleks? Ja kõige lõpuks veel painav süütunne maha visatud aja pärast.
Sa võid seda lugedes öelda, et Sina küll sellel rongil ei ole... Kas tõesti?
Kui sa ikka veel ei tea, et ka sinul on nutinarkomaania, siis siit mõned küsimused, millega seda mõõta: - Kui sa vestled kellegagi ja su telefonis käib bling, kas sa jätkad vahetut vestlust või pead kohe kontrollima, mida see robot su taskus öelda tahab?- Kas sa tunned nutihäbi? Kas käid kodus vetsus salaja skrollimas või passid peale kuni pereliikmed vetsu lähevad ja hakkad siis skrollima? Kas sa peidad oma telefoni ära kui nad tagasi tulevad?- Kas tunned vajadust autoroolis telefoni näppida ja vastad sõnumitele isegi siis kui su pere on autos? - Mitu minutit peale ärkamist kulub sul internetti jõudmiseks? Vähem kui viis? Vähem kui minut? Sekund? Mis tulemuse said?
Meie tähelepanu on väga piiratud ressurss - terve maailm võitleb selle pärast, kuid meie anname seda väga lihtsalt ära suvalistesse kohtadesse. Suuna oma tähelepanu pigem asjadele, mis Sulle tõeliselt korda lähevad. Ainult nii saavad alguse suured muutused iga inimese enda jaoks.
Tule sealt kihutava rongi pealt maha ja mõtle, kuhu sa tegelikult minna tahad. Tähtis on selgeks teha, mis on sinu jaoks päriselt oluline ja otstarbekas. Kas nutitelefon aitab sind või hoopis segab sinu eesmärkide saavutamist? Tee ka nutivaba nädal. Tee nutivaba aasta! Alusta oma eksperimendiga juba täna, esimesi tulemusi näed juba homme ja nädala lõpuks vaatad oma nutiharjumusi hoopis teise pilguga. Siis kontrollid sina oma harjumusi ja mitte vastupidi!
Loodame, et varsti on online meedias uudis: TOP 10: kuulsuste nutidieedid.
Kertu Moppel
Birgit Kermes
Mehis Pihla
Karl Kermes
Tõnis Niinemets
Allakirjutanud kuuluvad Tõnis Niinemetsa power-up meeskonda ja skrollivad uute teemade leidmiseks tohututes kogustes.
Eelmisel nädalal kirjutati mitmes väljaandes, et power-up koomik Tõnis Niinemets tegi nutivaba nädala eksperimendi. Üks noor inimene otsustas vabatahtlikult kiviaega tagasi minna? Miks?
Nutivaba eksperimendi tõukejõuks oli intervjuu Justin Rosensteiniga, mehega, kes leiutas Facebooki “like” nupu. Rosenstein kustutas suurema osa oma sotsiaalmeedia kontodest ja hakkas oluliselt piirama oma nutiseadme kasutamist. Ootamatu! See on sama ootamatu kui Enn Pant teataks, et tema enam Tallinki laevadega Soome ei sõida!
Rosenstein sai aru, et tema heade kavatsustega loodud like-nupp omab kahjulikke psühholoogilisi kõrvalmõjusid: takistab süvenemist, tekitab stressi ja sellest jääb sõltuvusse. Eesti ajuteadlane Jaan Aru väidab lausa, et kõigil nutiseadme kasutajatel on nutisõltuvus. Uuringud näitavad, et see on sama tõsine probleem nagu narkomaania või alkoholism. Ehk oleks aeg nutinarkomaaniasse tõsiselt suhtuda?
Vaatame statistikat: - Iga päev satub Eestis EMOsse 10-15 inimest, kes on vigastanud end telefoni kasutades: väänanud äärekivile astudes jala välja, ramminud tänavavalgustusposti, põrganud otsa kaasliiklejale.- Liiklusõnnetuste põhjus number üks ei ole joobes juhtimine, vaid roolis telefoni näppimine.- Sotsiaalmeedia tulekuga paralleelselt on hüppeliselt kasvanud enesetappude arv.
Tõnis Niinemetsa eesmärk oli teada saada, kas ka temal on nutisõltuvus. Nädal on lühike aeg, kuid peamine sai selgeks – nutivabadusest on võita oluliselt rohkem kui kaotada. Juba seitsme päevaga paranes Tõnise keskendumisvõime ja kohalolek ning see mõjus positiivselt tema peresuhetele. Lisaks sellele tekkis aega juurde.
Nutitelefon, mis peaks me elu lihtsustama, teeb seda palju raskemaks. Miks? Sest me lihtsalt ei oska oma nutiseadmeid kasutada... Ja seetõttu kasutavad nutsieadmed meid!
Rakendusi disainitakse nii, et nad püüaksid maksimaalselt meie tähelepanu ja tekitaksid meis sõltuvust. Näiteks on kõik notificationid punased. See tekitab tunde, et tegemist on millegi olulisega, mida ei tohi eirata. Lisaks näiliselt tagasihoidlikud hääl-teavitused, mis ütlevad: „Just saabus MAAILMA KÕIGE OLULISEM INFO!” Ja seda maailma kõige olulisemat infot toodetakse igas sekundis meeletutes kogustes juurde.
Sotsiaalmeedia vohab nagu suitsetamine viiekümnendatel, kui isegi lennukites olid tuhatoosid. Nutiseadmete kasutamine tundub olevat eluliselt vajalik.
Tundub, et seda rongi ei ole enam võimalik peatada. Üks võimalus siiski on: haagi oma vagun lahti!
Meil on pidev hirm rongist maha jääda. Kuid küsiks endalt esmalt, kuhu see rong läheb? Oled Sa kindel, et Sa ikka tahad selle teekonna kaasa teha? Kas Sa ostaksid pileti reisile, mille jooksul sa kaotad kontakti oma pereliikmetega, muutud närviliseks, lähed paksuks, ei saa enam magada, jääd küüru, ei jõua sporti teha, kaotad keskendumisvõime ja su mälu halveneb, tõuseb infarktioht, suureneb diabeedirisk, tekib depressioon ja alaväärsuskompleks? Ja kõige lõpuks veel painav süütunne maha visatud aja pärast.
Sa võid seda lugedes öelda, et Sina küll sellel rongil ei ole... Kas tõesti?
Kui sa ikka veel ei tea, et ka sinul on nutinarkomaania, siis siit mõned küsimused, millega seda mõõta: - Kui sa vestled kellegagi ja su telefonis käib bling, kas sa jätkad vahetut vestlust või pead kohe kontrollima, mida see robot su taskus öelda tahab?- Kas sa tunned nutihäbi? Kas käid kodus vetsus salaja skrollimas või passid peale kuni pereliikmed vetsu lähevad ja hakkad siis skrollima? Kas sa peidad oma telefoni ära kui nad tagasi tulevad?- Kas tunned vajadust autoroolis telefoni näppida ja vastad sõnumitele isegi siis kui su pere on autos? - Mitu minutit peale ärkamist kulub sul internetti jõudmiseks? Vähem kui viis? Vähem kui minut? Sekund? Mis tulemuse said?
Meie tähelepanu on väga piiratud ressurss - terve maailm võitleb selle pärast, kuid meie anname seda väga lihtsalt ära suvalistesse kohtadesse. Suuna oma tähelepanu pigem asjadele, mis Sulle tõeliselt korda lähevad. Ainult nii saavad alguse suured muutused iga inimese enda jaoks.
Tule sealt kihutava rongi pealt maha ja mõtle, kuhu sa tegelikult minna tahad. Tähtis on selgeks teha, mis on sinu jaoks päriselt oluline ja otstarbekas. Kas nutitelefon aitab sind või hoopis segab sinu eesmärkide saavutamist? Tee ka nutivaba nädal. Tee nutivaba aasta! Alusta oma eksperimendiga juba täna, esimesi tulemusi näed juba homme ja nädala lõpuks vaatad oma nutiharjumusi hoopis teise pilguga. Siis kontrollid sina oma harjumusi ja mitte vastupidi!
Loodame, et varsti on online meedias uudis: TOP 10: kuulsuste nutidieedid.
Kertu Moppel
Birgit Kermes
Mehis Pihla
Karl Kermes
Tõnis Niinemets
Allakirjutanud kuuluvad Tõnis Niinemetsa power-up meeskonda ja skrollivad uute teemade leidmiseks tohututes kogustes.
Vanemad sissekanded
- ARVUSTUS | Kas Ott Sepa „Jokker“ võtab naerust silma märjaks või hakkab mõni kibestunud kodanik poliitikute pilkamise eest kaebekirju esitama? Karl Kermes @ 14.02.2022 13:05
- JOKKER JA PUNANE KOTT Karl Kermes @ 12.12.2021 16:53
- TELLI TÕNIS NIINEMETS stand-up 24/7 OMA SÜNDMUSELE Karl Kermes @ 28.10.2021 14:06
- Muudatus Tõnis Niinemetsa grow-up comedy The KID viimaste etenduste plaanides Karl Kermes @ 12.08.2021 12:02
- Tõnis Niinemets tõmbab armastatud komöödiaetendusele vabas õhus joone alla. Karl Kermes @ 15.07.2021 12:16
- Kristjan Lüüsi wake-up comedy Olla või Ohkida novembri lõppu ja detsembri algusesse plaanitud etendused lükkuvad edasi Karl Kermes @ 14.11.2020 10:32
- Tõnis Niinemetsa grow-up comedy ''THE KID'' 7. oktoobri asenduskuupäev on 9. novembril Karl Kermes @ 05.10.2020 14:54
- Stand-up Teater POINT; Eriolukorra Teine kiri oma publikule 2. aprillil 2020. aastal Karl Kermes @ 02.04.2020 21:50
- STAND-UP TEATER POINT ANNAB TEADA Karl Kermes @ 13.03.2020 11:48
- THE KID Gaasiauto counter Karl Kermes @ 04.11.2019 07:04
- The Kid Vikerraadios Karl Kermes @ 04.10.2019 11:59
- ALO seriaal EFTAl Karl Kermes @ 02.04.2019 17:48
- ALO seriaal on EFTAl nomineeritud lausa viiel korral! Karl Kermes @ 29.03.2019 13:00
- PIIRIKAUBANDUS 2.0 Tõnis Niinemets @ 19.02.2018 07:46
- Tõnis Niinemets: KUI PALJU MÖÖDA PANNA ON OK? Tõnis Niinemets @ 08.02.2018 11:07
- Tõnis Niinemets: Kui ma oleksin peaminister Tõnis Niinemets @ 02.02.2018 14:31
- Tõnis Niinemets VALIJAKAITSEAMET Tõnis Niinemets @ 09.11.2017 10:10
- Power-up meeskond soovitab: HAAGI OMA VAGUN LAHTI! Karl Kermes @ 02.11.2017 10:32
- Tõnis Niinemets nutivaba elu kokkuvõte; RESTART Tõnis Niinemets @ 26.10.2017 11:19
- Tõnis Niinemeta nutivaba elu 5. päev: PETTUMUS! Karl Kermes @ 24.10.2017 11:17
- Tõnis Niinemetsa nutivaba elu 3. ja 4. päev: NUTITU MEHE NÄDALAVEHATUS - LOJAALNE NAINE JA PARKIMISKONTROLÖRID Tõnis Niinemets @ 23.10.2017 11:43
- Tõnis Niinemetsa nutivaba elu 2. päev: AINULT 5 PÄEVA VEEL, SIIS SAAB KÕIK ASJAD JÄRELE VAADATA! Tõnis Niinemets @ 21.10.2017 12:30
- Tõnis Niinemetsa nutivaba elu 1. päev: ÄKKI TEISED ÜTLEVAD, MIS TOIMUB Tõnis Niinemets @ 20.10.2017 11:49
- TÕNIS NIINEMETS ALUSTAS ELUMUUTVAT EKSPERIMENTI Karl Kermes @ 19.10.2017 12:01
- Hääletamine on lõppenud! Tõnis Niinemets @ 16.09.2017 10:23
- Kas tõesti härra peaminister? Tõnis Niinemets @ 15.09.2017 12:00
- EESTI MEHE KAITSEKS Tõnis Niinemets @ 06.09.2017 10:35
- TÕNIS NIINEMETS EUROVISIOONIST (7. power-up blogipostitus) Tõnis Niinemets @ 11.05.2017 15:48
- TÕNISE KUUES POWER-UP BLOGIPOSTITUS Tõnis Niinemets @ 19.04.2017 15:13
- TÕNISE VIIES POWER-UP BLOGIPOSTITUS Tõnis Niinemets @ 29.03.2017 10:45
- TÕNISE NELJAS POWER-UP BLOGIPOSTITUS Tõnis Niinemets @ 22.03.2017 15:00
- TÕNISE KOLMAS POWER-UP BLOGIPOSTITUS Tõnis Niinemets @ 16.03.2017 11:44
- TÕNISE TEINE POWER-UP BLOGIPOSTITUS Tõnis Niinemets @ 24.02.2017 11:24
- TÕNISE ESIMENE POWER-UP POSTITUS Tõnis Niinemets @ 16.02.2017 08:30